身体・美容・食からアプローチ「むくみ」を学ぶ勉強会   ・飲み会の翌朝は顔がパンパン ・帰宅後は靴下の跡が取れない ・朝と夜で足の太さが違う…   こんな経験ありませんか><？このような症状は「むくみ」によるもの。ですがそもそもむくみってよく聞くけど何？   そんなむくみの仕組みから原因と対策まで身体・美容・食に沿ってそれぞれ詳しくお伝えします！...

米粉でお手軽生地を作ってピザランチにしようの会♡   開催日時 9月17日(日)11:00〜12:00くらい 開催場所 遠藤のzoom 定員　　 7人 金額 　　500円 締切　　9月15日(金)21:00まで   人気になっている米粉。グルテンフリーでお腹に優しく、国内自給率UPにも貢献できる！ ですが使いこなすのって難しいイメージありませんか？ それならピザから試すのがおすすめ◎...

＊スパイスカレーを作ってご自愛しようの会＊ 【開催日時】7月23日(日)16:00〜17:00くらい【開催場所】zoom【定員】　　7人【金額】　　500円...

醤油麹で作り置きおかずと玉ねぎ麹を作ろうの会♡ 開催日時  10月22日(日)16:00〜17:00くらい 開催場所  遠藤のzoom 定員  7人 金額  500円 締切  9/20(金)21:00まで   きっとみなさんハマったのでは？と思う醤油麹！ レパートリーをもっと増やして日常的に取り入れていきましょう！ 今回は秋っぽ食材を使って作り置きおかずと炊き込みご飯を作ります。...

お手軽アクアパッツァで魚を取り入れようの会♡   開催日時：11月25日(土)17:00〜18:00くらい 開催場所：遠藤のzoom 定員：7人 金額：500円   ・魚って下処理が大変そうで取り入れにくい… ・レパートリーが少なくて大体塩焼き などなどお悩みありませんか？？ 今回は塩さばを使って下処理いらずのお手軽アクアパッツァを作ります！   〜アクアパッツァとは？〜...

タコライスを作って残暑を乗り切ろうの会♡   開催日時 ：8月27日(日)16:00〜17:00くらい 開催場所： zoom 定員 ：7人 金額 ：500円   沖縄のソウルフード、タコライス！ 通常はひき肉にソースやチリパウダーなどでスパイシーに味付けしたタコミートを ご飯に乗せて食べるのですが、今回のタコミートはどれも不使用！ たっぷりのきのこと豆腐を使ってちょっとヘルシーに作ります♡...

醤油麹で作り置きおかずと玉ねぎ麹を作ろうの会♡第2回目   開催日時：11月20日(月)17:00〜18:20くらい 開催場所：遠藤のzoom 定員：7人 金額：500円   ＊2回目の開催です＊ 「1回目の参加が難しかったのでまた開催してほしい」とお声がけいただいたので 同じ内容で平日開催します！   きっとみなさんハマったのでは？と思う醤油麹＾＾...

今までの会から気になる料理を選んで作ろうの会♡   開催日時：申し込み後にご希望を教えてください所要時間：どれも1時間20分ほど開催場所：遠藤のZOOM定員：特になし（マンツーマンです）金額：1000円  ...

朝ごはんをラクにする納豆麹を仕込もうの会♡   〜詳細〜 ◻︎開催日時3月25日(月) 20:30〜21:00くらい ◻︎開催場所遠藤のzoom ◻︎定員　　　特になし ◻︎金額　　　300円 ◻︎締切　　　3月20日(水) 21:00まで     塩麹や醤油麹。ハマった方も多いのでは＾＾？ 今回は麹を調味料ではなくおかずに✨ 夜にサクッと仕込んで次の朝には食べられる納豆麹を作ります。...