身体・美容・食からアプローチ
「むくみ」を学ぶ勉強会

・飲み会の翌朝は顔がパンパン

・帰宅後は靴下の跡が取れない

・朝と夜で足の太さが違う…

こんな経験ありませんか><？
このような症状は「むくみ」によるもの。
ですがそもそもむくみってよく聞くけど何？

そんなむくみの仕組みから原因と対策まで
身体・美容・食に沿ってそれぞれ詳しくお伝えします！

開催日時：9月29日(金)21時〜（1時間ほどを予定）
開催場所：あやちゃんのZoom
受付〆切：9月27日(水)終日まで
定員：なし
金額：無料

今回はLSMコーチ養成講座3期生の「あやちゃん・みっちゃん・ふーちゃん」の
3人でお伝えする勉強会の第2弾です♡

〜*〜*〜*〜*〜私たちの想い〜*〜*〜*〜*〜

＊身体・美容・食は全て繋がっている＊
私たち自身、日々の学びを実践していくことで、「知識」から「経験」「自信」へと変えることができました。
だからこそ伝えるだけでなく一緒に実践していきたい。
そうすることで、
・より自分の身体を大切にできる
・見た目ももっと美しくなる
・楽しく食を選べる
そして、さらに自分を好きになれる、と考えています。

＊自分たちの得意なことでお役に立ちたい＊
3人ともそれぞれの分野でたくさん学んできました。
学んで実践してきたことを教えられるようになることで、
もっと自分たちの選択肢を広げていきたいと考えています。

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前回の【自律神経を整える勉強会】では
「専門知識＋分かりやすい説明&実践的だった」
「なんとなく聞いたことがあることも、根拠の部分を教えてもらえるとすごく腑に落ちた」
など嬉しいお声をいただきました。

今回もそもそもむくみとは何か、という仕組みをわかりやすくお伝えするとともに
一緒に対策を実践することで次の日から取り入れやすい勉強会になっています！

＊実践予定＊
・足のむくみ改善ストレッチ
・顔のむくみ改善マッサージ
・むくみ対策サラダ

興味のある方はぜひ！お待ちしています＾＾