オンラインでの診断でしたが、とても的確かつ親身に寄り添ってサポートしてもらいました！！✨️n体の構造を学んで理解するところから、自分に合ったストレッチを提案してもらって、納得感を持ちながら簡単に毎日続けることができました！！nたった1ヶ月で驚くほど結果も出ましたし、その他色んなところへ好影響が…！！n始めから最後まで安心感が半端なかったです😆nお値段以上、大大大満足です🙆♀️ありがとうございました！！
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矢﨑 綾香
矢﨑 綾香さんのサービス
座ってできるセルフケア〜首・肩こり編〜
デスクワーク疲れによる首・肩こりをセルフケアできるようになりませんか？ 【開催日時】7月7日（日）7:30～7:50 (ご自愛グループ受講前15〜20分程度) 【開催場所】Ayakaのzoom 【申込締切】7月7日 7:00 ＜目的＞ ◎身体の不調を感じている方の不調を改善したい！ ◎自分の身体を大切に、セルフケアできる人を増やしたい！...
身体の不調改善１ヵ月サポート
身体の不調改善１ヵ月サポート ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … 【サポート内容】 開催方法：個別zoomによるサポート (初回、中間評価2回、最終 計4回) 希望日で調整します！ 初回 1時間～1時間30分程度 中間評価2回（週1目安）、最終 40分〜1時間程度 定員：なし 金額：3000円 申し込み締切：なし 【サービス提供の流れ】...
悩めるあなたの駆け込み寺！身体の不調お悩み相談室
悩めるあなたの駆け込み寺！身体の不調お悩み相談室 ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … 【サポート内容】 対象：身体になんらかの不調を感じている方 開催方法：個別zoomによるサポート 事前に問診票に記入・提出をお願いします。（メッセージにてお送りします） ↓ 当日：ヒアリング、必要に応じてトレーニングのご提案 日時：希望日で調整します！ 最大1時間30分...
※募集終了※ 教えて、ママさん！
ちょっと勇気を出して自己開示します…(´；ω；`) 結婚して早１年。 来年30歳を迎える私のリアルな悩み… 〇－－－－－－－－－－－－－－－－－－〇 できるなら早めに子供は欲しいけど、 自分のやりたいことがたくさんあるから今すぐはちょっと… だけど、出産には適齢期があるし、子供ができやすい体かどうかワカラナイし… 子供ができると自由に使えるお金も時間もなくなりそう…...
一緒にやろう！
座ってできる朝活ストレッチ！
座ってできるストレッチを一緒にやりませんか？ 【開催日時】８月６日（日）7:30～7:50 (ご自愛グループ受講前15〜20分程度) 【開催場所】zoom ＜目的＞ デスクワーク疲れや肩こりを感じている方のお役に立ちたい！ 心身共に健康で、イキイキした人を増やしたい！ 自分のアウトプットの機会を作り、まだまだ成長していきたい！！ という思いからこの企画を考えました！ 併せて、...
矢﨑 綾香さんのレビュー
大きすぎる動きだとなかなか、日常とか仕事中とかで取り入れることが難しいけど、デスクでできる小さいけど効果的なストレッチが一言アドバイスでさらにやりやすさを高めてくれてよかったです！✨
一緒にやりながら、どこに気をつけるのかどこが伸びてるといいのか教えてもらえたので、安心して取り組めました！前後の変化のポイントも教えてもらえて着目しながら気づけました！
