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一緒にやろう！
座ってできる朝活ストレッチ！
納期なし
説明
座ってできるストレッチを一緒にやりませんか？
【開催日時】８月６日（日）7:30～7:50
(ご自愛グループ受講前15〜20分程度)
【開催場所】zoom
＜目的＞
デスクワーク疲れや肩こりを感じている方のお役に立ちたい！
心身共に健康で、イキイキした人を増やしたい！
自分のアウトプットの機会を作り、まだまだ成長していきたい！！
という思いからこの企画を考えました！
併せて、
ご自愛グループ受講前に体を整えてすっきりした気分でご自愛を受けよう！
そんな目的もあります⭐︎
＜内容＞
座ってできる肩周り、首周りのストレッチをお伝えします！
画面の前で一緒にストレッチしましょう！
〇－－－－－－－－－－－－－－－－－－〇
運動したいけど、運動ってなかなかハードルが高い…
ストレッチやりたいけど、1人じゃやる気が出ない…
長時間のデスクワークで首や肩が張る。、
ストレッチの方法が知りたい！
そんな方におすすめです！
〇－－－－－－－－－－－－－－－－－－〇
⚠︎現在痛みや痺れがある方はお休みしてください。
一緒に朝活ストレッチして、すっきりした一日を過ごしませんか？
手順
予約
Milestones
FAQ
音声
プレビュー
マップ
詳しい詳細
注意事項
誤購入以外のキャンセルはサービスの性質上できかねますのでご了承ください
その他のサービス 矢﨑 綾香
身体の不調改善１ヵ月サポート
身体の不調改善１ヵ月サポート ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … 【サポート内容】 開催方法：個別zoomによるサポート (初回、中間評価2回、最終 計4回) 希望日で調整します！ 初回 1時間～1時間30分程度 中間評価2回（週1目安）、最終 40分〜1時間程度 定員：なし 金額：3000円 申し込み締切：なし 【サービス提供の流れ】...
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健康について一緒に学びませんか？～一緒に学び、成長できる仲間を募集します～
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※募集終了※ 教えて、ママさん！
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座ってできるセルフケア〜首・肩こり編〜
デスクワーク疲れによる首・肩こりをセルフケアできるようになりませんか？ 【開催日時】7月7日（日）7:30～7:50 (ご自愛グループ受講前15〜20分程度) 【開催場所】Ayakaのzoom 【申込締切】7月7日 7:00 ＜目的＞ ◎身体の不調を感じている方の不調を改善したい！ ◎自分の身体を大切に、セルフケアできる人を増やしたい！...
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