＜目的＞

私の今年の目標は“自己犠牲しないストレスフリーな生活を送ること”です。

今年はより“健康の分野（食事・運動・睡眠）”にフォーカスして学びを深め、実践して、体現していきたいと考えています。そして、体現したことを自信を持って伝えられる人になることが目標です！

とはいえ…私は一人で取り組むことは難しいので、一緒に取り組んでくれる仲間を募集しようと考えました！

＜こんな人にオススメ！＞

・健康分野に興味がある人（健康に関することならなんでもOK！）

・自分の強みや得意分野をみつけたい人

・学習欲があり、どんな分野でも学んでみたい人

・この環境を使って学ぶという時間を作り、人にアウトプットして身につけていきたい人

・みんなで何かに取り組むことが好きな人

・健康的に過ごしたい人

・好奇心旺盛な人

・LSMのみんなと交流したい人

などなど

特に勉強したいことが思いつかないけど、健康について興味があって、みんなの話を聴いてみたい！という方も大歓迎です！

＜概要＞

健康に関することならなんでもOK（食事・運動・睡眠・心・体などなど）！自分の興味があることを勉強する時間を作ったり、それをみんなでシェアする時間を作りたいなと思っています！（改めて勉強しなくても、日常生活でこんなこと気を付けてるというシェアでもOK！）また、実践報告会やお悩み相談会などもできたら最高です！

内容はふんわりとしか決めていませんが、参加者全員で作り上げる学び・交流の場にしたいと思っています！参加者が揃い次第、日程調整をして、進め方を相談させてください！

（全員が揃うことが難しい場合は個別対応なども考えます！気軽にご応募ください）

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日程：1月から3月の間で予定を合わせて。

（回数は定めません。私の気まぐれになるかもしれませんが、お付き合いいただける方お待ちしてます！）

場所：ZOOM

定員：なし

締め切り：１月１７日（金）まで

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～想い～

私は、

病気やケガを予防し、心と体が健康でイキイキした人を増やしたい！

たとえ病気やケガをしても、幸せを感じながら生きている人を増やしたい！

と思っています！

私は過去に心を病んだ結果、過食嘔吐や酷い手荒れに悩まされてきました。LSMと出会い、過去の不調が改善していき、心と体は繋がっているということを知り、心と体を整える大切さを実感しました。

また、理学療法士として働いており、病気やケガをした方々のリハビリを行うなかで、病気やケガを事前に予防できたらいいのにな…と考えるようになりました。不調が起きてからでは手遅れの場合もあるのです。まず健康な内にできることから取り組むことが大切だと考えています。そして、もしも病気やケガをしてしまっても、幸せを感じながら前向きに生きていける人が増えたらいいなと願っています。

これからは"心と体の健康""予防"の分野について学びを深め、まずは自分が実践して、自信を持って伝えられる人になりたいと思っています！

興味がある方は参加お待ちしています！！