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座ってできるストレッチを一緒にやりませんか？   【開催日時】８月６日（日）7:30～7:50 　　　　　　(ご自愛グループ受講前15〜20分程度) 【開催場所】zoom ＜目的＞ デスクワーク疲れや肩こりを感じている方のお役に立ちたい！ 心身共に健康で、イキイキした人を増やしたい！ 自分のアウトプットの機会を作り、まだまだ成長していきたい！！ という思いからこの企画を考えました！ 併せて、...

一緒に朝活しませんか？   【開催日時】3月2日（日）7:30～7:50 　　(ご自愛受講前15〜20分程度) 【開催場所】Ayakaのzoom ＜目的＞ ◎身体の不調を感じている方のお役に立ちたい！ ◎朝活したいけど1人だとなかなか難しい方と一緒に取り組みたい！ ◎心身共に健康で、イキイキした人を増やしたい！ ◎自分のアウトプットの機会を作り、もっと成長していきたい！！...

みっちゃん専用ページになります。   ご要望に合わせてレシピを作っています。 ご希望の方はメッセージをお願いします＾＾    

お手軽アクアパッツァで魚を取り入れようの会♡   開催日時：11月25日(土)17:00〜18:00くらい 開催場所：遠藤のzoom 定員：7人 金額：500円   ・魚って下処理が大変そうで取り入れにくい… ・レパートリーが少なくて大体塩焼き などなどお悩みありませんか？？ 今回は塩さばを使って下処理いらずのお手軽アクアパッツァを作ります！   〜アクアパッツァとは？〜...

醤油麹で作り置きおかずと玉ねぎ麹を作ろうの会♡第2回目   開催日時：11月20日(月)17:00〜18:20くらい 開催場所：遠藤のzoom 定員：7人 金額：500円   ＊2回目の開催です＊ 「1回目の参加が難しかったのでまた開催してほしい」とお声がけいただいたので 同じ内容で平日開催します！   きっとみなさんハマったのでは？と思う醤油麹＾＾...

「最近職場の人と家族としか会話してないな・・・」 「自分と向き合う時間がなかなかとれてない・・・」 そんな思いを感じている方は、私と気軽におしゃべりを楽しみませんか？   家族でもなく、職場でもないThirdプレイスで交流をしている私たちだからこそ 気兼ねなく話せることがあると思います。 自分の話を人に聴いてもらうことで、頭の中が整理されすっきりする感覚、...

■私も『与える人』になりたい。 LSMに入って早２年、 皆さんからお声かけをいただき、やりたいことに乗っからせてもらって たくさんの「成長」や「できた！」を得ることができています。 本当にありがとうございます＾＾   そして３年目に入った今、 LSMを通して自分を知り 得意なこと・できることが明確になってきました。   「自分のできることで LSMの皆さんに還元し、与える人になってみたい！」...

＊スパイスカレーを作ってご自愛しようの会＊ 【開催日時】7月23日(日)16:00〜17:00くらい【開催場所】zoom【定員】　　7人【金額】　　500円...

醤油麹で作り置きおかずと玉ねぎ麹を作ろうの会♡ 開催日時  10月22日(日)16:00〜17:00くらい 開催場所  遠藤のzoom 定員  7人 金額  500円 締切  9/20(金)21:00まで   きっとみなさんハマったのでは？と思う醤油麹！ レパートリーをもっと増やして日常的に取り入れていきましょう！ 今回は秋っぽ食材を使って作り置きおかずと炊き込みご飯を作ります。...

「一緒に自律神経を整えて、夏バテに備えませんか？」   毎年夏バテするんだよな・・というそこのあなた！   夏バテには様々な要因がありますが、 その中でも一番ケアが必要なのが「自律神経」なんです！   「身体・食・美容」3つの観点から 『自律神経』を整える方法をお伝えします！   【開催日時】8月4日(金)21時～(約1時間) 【受付〆切】8月2日(水)終日まで 【定員】制限なし 【金額】無料...

一緒に朝活しませんか？   【開催日時】2月９日（日）7:30～7:50 　　(グループコーチング受講前15〜20分程度) 【開催場所】Ayakaのzoom ＜目的＞ ◎身体の不調を感じている方のお役に立ちたい！ ◎朝活したいけど1人だとなかなか難しい方と一緒に取り組みたい！ ◎心身共に健康で、イキイキした人を増やしたい！ ◎自分のアウトプットの機会を作り、もっと成長していきたい！！...

ご覧いただきありがとうございます😊 『自分の想いを、自信をもって伝えられる人になる』 これは私がLSMに入ってから掲げた目標の１つです🔥 今回その目標を叶えるために、 一緒にインスタライブをしてくださる方を募集します(⁠^⁠^⁠)/ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～～～～～～～～～～～ 少し身の上話になりますが… 私は自分の考えや気持ちを話すことが苦手でした💦...